特別課程: 男女混合基礎班

基礎 健身 塑身 踢拳 拳擊 武術 教室 明德 石牌 天母 北投
如何學習基本功

本課程著重於養正館綜合武術的基礎。也就是說,所有正規課程的基本功都可以在這堂課中訓練起來,包括基本的肢體開發,協調組合,自我防守,踢、拳擊柔術擒拿,防身術....等。 而且有時也包含了養正館武術的另一重點核心:武器技術。 如日本劍術居合道古武道(綜合兵器),取決於學生個別的適性與情況。詳細情況可以根據自己的喜好和條件有所不同。培訓方式從傳統形式的基本功,運用到現代的實際使用方式(用於自衛的情況下),並經過改良後而有所不同。



交流技術,健身和享受

這樣的課程是設計給學員重新建立起自己的體能基礎以及信心,引入專業武術技術並保持享受訓練的樂趣,對想要適當舒舒發壓力及學習真正技術(防身)的人尤其有益。透過導師的親切指導與支持,上武術課不再是經驗者的專項運動,而是任何人也能實現自我,並輕鬆有趣達成目標的一種生活方式。沒有經驗者都可以隨時自由加入,而從未接觸運動的新手同意的歡迎。您不必是強狀或靈活柔軟的人,只需要一個願意學習的心與帶著輕鬆的心情享受課程即可。



環境,位置和費用

道場具有完善安全的設備,包括避免碎裂的不銹鋼鏡,全季空調,乾淨的飲用水,除濕機,空氣濾淨器等。專門為安全友好的課程設計。道場位於台北明德。詳細位置請看這裡。對於學費部分,可以參照學費信息。 與我們聯絡,歡迎各位加入我們!

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適合年齡 : :  All
課程時間 : :  週六下午兩點到三點  (當月課程表)
指導教練 : :  盛士翰 

特別課程: 女子基礎班

安全和具有挑戰性的環境對女性學員

此課程設計主要針對女性學員,我們提供了學習武術,挑戰新事物的安全環境。並能每位女性享受武術的學習及技術的成長。而放鬆是享受的關鍵,在此課程的設計上安全性能讓任何人放鬆且自在的基礎訓練。



如何學習基本功

本課程著重於養正館綜合武術的基礎。也就是說,所有正規課程的基本功都可以在這堂課中訓練起來,包括基本的肢體開發,協調組合,自我防守,踢、拳擊柔術擒拿,防身術....等。 而且有時也包含了養正館武術的另一重點核心:武器技術。 如日本劍術居合道古武道(綜合兵器),取決於學生個別的適性與情況。詳細情況可以根據自己的喜好和條件有所不同。培訓方式從傳統形式的基本功,運用到現代的實際使用方式(用於自衛的情況下),並經過改良後而有所不同。



交流技術,健身和享受

這樣的課程是設計給學員重新建立起自己的體能基礎以及信心,引入專業武術技術並保持享受訓練的樂趣,對想要適當舒舒發壓力及學習真正技術(防身)的人尤其有益。透過導師的親切指導與支持,上武術課不再是男子漢的專項運動,而是女生也能實現自我,並輕鬆有趣達成目標的關鍵。沒有經驗者都可以隨時自由加入,而從未接觸運動的新手同意的歡迎。您不必是強狀或靈活柔軟的人,只需要一個願意學習的心與帶著輕鬆的心情享受課程即可。



環境,位置和費用

道場具有完善安全的設備,包括避免碎裂的不銹鋼鏡,全季空調,乾淨的飲用水,除濕機,空氣濾淨器等。專門為安全友好的課程設計。道場位於台北明德。詳細位置請看這裡。對於學費部分,可以參照學費信息。 與我們聯絡,歡迎各位加入我們!

在明德,石牌,天母,北投為了女生享受的武術教室
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適合年齡 : :  All
課程時間 : :  週六四點到五點  (當月課程表)
指導教練 : :  盛士翰 

特別課程: 養正館訓練(拳擊有氧)

在明德,石牌,天母,北投為了塑身,健身的拳擊有氧武術教室

拳擊有氧課程結合日本武術,讓䓟保持健康。獲得良好體態需要時間,課程注重安全和友善的環 境,使䓟可以持續享受武術和進步。
學習武術充滿新奇和樂趣,養正館還提供許多有趣的武術訓練 方法,像是訓練結合音樂,讓䓟持續享受學習。
同時,䓟可以和道場的朋友及教練分享經驗和進步。 向其他學員分享所學很有趣,我們世界級的教練會鼓勵䓟用安全的方法訓練,䓟可以持續享受和保 持健康。

課程一向友善安全,不包含實際的格鬥。道場有非常安全的設施,像是拳擊手套、不鏽鋼 鏡和瑜伽䐭等。此外,我們注重清潔,使用空調、乾淨的飲水機和除濕機等。
道場位於台北明德。詳細位置請看這裡。對於學費部分,可以參照學費信息。 與我們聯絡,歡迎各位加入我們!

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適合年齡 : :  12-50歲
課程時間 : :  週六下午2點到3點  (當月課程表)
指導教練 : :  盛士翰 

特別課程: 兒童武術

養正館的教育理念

養正館的兒童課程除了肢體體能上的訓練外,也注重於培養危機意識與自我控制。在養正館,自我控制包括了獨立思考、敬重他人、相互合作,判斷危險和正確使用積極的思考方式。 養正館試著通過這些思維方式,來促進與同伴的武術練習。



我們如何透過武術學習身心教育

養正館的兒童武術教師培訓,注重於觀察每位學生個體的身體與精神狀況,致力於他們的身心正常發展和幫助他們完成目標。教師會指導每個孩子完成適當的挑戰性任務,鼓勵他/她的下一步。我們認為,學習武術可以幫助兒童和成人學習如何在日常生活中為護自我安全及應對。也鼓勵學生和他們的父母交談,與老師交談,特別是關於他們的情況和進展,老師與家長之間都有著良好密切的溝通是很重要的。



養正館教師的教學方式

我們大量使用互相支持與合作的教學方式。也就是說,在很多訓練下,我們鼓勵孩童必須與他人互動,共同合作來完成各項任務。兒童綜合武術班從3歲開始-13歲,內容包括拳腳徒手搏擊,翻滾護身,摔技和安全兵器的訓練。



道場環境、地點及收費方式

道場具有完善安全的設備,包括避免碎裂的不銹鋼鏡,全季空調,乾淨的飲用水,除濕機,空氣濾淨器等。專門為安全友好的課程設計。道場位於台北明德。詳細位置請看這裡。對於學費部分,可以參照學費信息。 與我們聯絡,歡迎各位加入我們!



學生們的上課心得
・學生的感想 - S. T. 兒童武術

來看看兒童武術班的日常照片!
・兒童武術的照片

在明德,石牌,天母,北投的兒童武術學習,身心教育
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兒童 武術 學習 明德 石牌 天母 北投 教育 身心
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適合年齡 : :  3-12歲
課程時間 : :  週一下午17-18點,週二下午18-19點,週五下午19-20點,週六早上10-11點,週六早上11-12點  (當月課程表)
指導教練 : :  盛士翰 

特別課程: 特別訓練營(一月一次採預約制)

針對特別主題(技擊、合氣、防身術、武器、重訓..等),一堂課三小時,每月一次採預約制,部分主題會員限定,請參考官網及粉絲團所發公告。
公開訓練非會員一次六百塊,套裝會員一次三百,高級套裝會員免費加入。
道場位於台北明德。詳細位置請看這裡。 與我們聯絡,歡迎各位加入我們!

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適合年齡 : :  15-50歲
課程時間 : :  週日下午1點-4點,一月一次採預約制  (當月課程表)
指導教練 : :  高德華  盛士翰  胡力歐